
| Flamenco文化 | 佛朗明哥舞蹈特色特色 站姿練習 基本手型與手臂線條 手腕轉動基礎(慢速 circle) |
| 手腕與手臂控制 | 手腕轉動(順轉、逆轉) 手腕+手臂連動 簡單節奏練習 舞碼教學 |
| Flamenco節奏感 | 4拍與12拍概念 基本Palmas(擊掌) Palmas Sordas(悶掌) Palmas Claras(清掌) 分組節奏對話遊戲 |
| 踏腳基礎 | Planta(前腳掌) Tacón(腳跟) Golpe(全腳) 節奏練習 舞碼教學 |
| 踏腳組合 | Planta + Tacón Tacón連續節奏 手臂配合踏腳 舞碼教學 |
| 踏腳節奏變化 | 快慢節奏 重拍與裝飾音 分組練習 複習舞碼 |
| Flamenco舞蹈服裝特色 | 佛朗明哥春會及舞衣穿戴 各種曲風的舞衣搭配 複習舞碼 |
| 持裙流動練習 | 持裙行進流動及轉圈大擺裙演練 舞碼教學四 |
| 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 持裙技巧 | 正轉圈反轉圈技巧練習 分組練習 舞碼教學舞 |
| 4拍與12拍 | Paso básico 側移步 轉身基本技巧 舞碼教學 |
| 轉圈練習 | 手臂開合轉圈 手腕旋轉舞步 舞碼教學 |
| Palmas | 擊掌流動舞步 節奏與動作配合 分組節奏變化 複習舞碼 |
| Flamenco音樂特色 | 各種曲式介紹 佛朗明哥音樂賞析踏步進階組合舞碼教學 |
| 舞台風格 | 進場動作排練 加強舞台表情與氣勢 動作力度強化 分組練習 |
| 舞蹈排練 | 完整舞碼練習 隊形編排 團體節奏訓練 節拍修飾 |
| 同儕分享 | 著裝總排練 舞台表現技巧 |
| 成果展現 | 團隊合作學習 自我實現 |
| 星期一晚上 | 舞動樂齡~多元文化肚皮舞 |
| 星期三晚上 | 骨密防跌民族古典舞 |