
| 自檢自查 | 認識自己啟動身體自癒本能 |
| 蝶舞繽紛 | 改善便秘、排除火氣、放鬆骨盆腔肌肉 |
| 順水推舟 | 改善痔瘡、婦科問題、排除下肢壓力 |
| 陽光普照 | 改善肩胛僵硬、紓緩發燒、提昇免疫力 |
| 心花怒放 | 活化下肢神經,紓解坐骨神經痛 |
| 鳥語花香 | 搶救老舊膝蓋、改善退化性關節炎 |
| 百花盛開 | 活化下肢神經、紓解背痛 |
| 撥雲見日(互助) | 改善肩胛僵硬、提升免疫力、預防感冒 |
| 公民週 | 基隆學講座 |
| 寬心活氧(互助) | 放鬆肩頸、排除火氣、提升免疫力 |
| 八面玲瓏(一) | 脊椎骨上下伸展放鬆、改善腰酸背痛 |
| 八面玲瓏(二) | 促進全身血液循環 |
| 棉花刮痧 | 改善自律神經失調、調整體質、探刺激性療法對健康的殺傷力 |
| 膝關節棉刮 | 釋放膝蓋壓力、延緩膝關節退化 |
| 蟲鳴鳥叫 | 活化腦神經、延緩老化 |
| 魚躍龍門 | 改善腰酸背痛、失眠、腿脹 |
| 明心見性(互助薦椎) | 改善泌尿系統問題、腸胃不適、經痛 |
| 總複習 | 棉花刮痧、動作整理複習 |
| 星期三晚上 | 順氣健康法A班 |