115-春季班 261A211-順氣健康法A班
招生人數：25人
報名人數：22人
繳費人數：22人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
著寛鬆衣物、自備茶水
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動、個別指導與反覆練習
評量方式
出席率60%，上課表現25%，成果展示15%
課程簡介
課程QR CODE網址
帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性，用順氣提升自己的健康品質。
課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力，運用拍打、轉繞、疏撥的方式，放鬆神經，促進血循，紓解體內壓力，達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提升免疫力之功效，完成肉體與氣(能量)調和，達到預防保健效果，節省國家醫療資源。
參考書目
參考書目: 書名:鬆肩頸，斷開百病源──疏通全身能量的肩頸釋壓操
作者：林蓓莉
出版社：如何出版
數位教材連結
作者：林蓓莉
出版社：如何出版
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生200元，舊生100元 (每學期只收取一次)，保險費：春秋季200元，夏季100元(每學期僅收一次，純線上課程除外)
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材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
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材料費:250元【班級冷氣由班上收取班費支應】
課程大綱
| 八面玲瓏 | 放鬆脊椎骨‧肩胛骨.斜方肌使肩頸背部肌肉放鬆 |
| 撥雲見日(互助) | 改善背部僵緊.放鬆體內壓力.舒緩發燒.中暑現象 |
| 順水推舟 | 排除頭部、腰部放鬆、改善腿無力 |
| 蝶舞繽紛 | 改善血液循環、全身淨化排毒 |
| 雲開霧散 | 紓解肌肉層、背肌壓力、改善抽筋 |
| 八面玲瓏(上下左右) | 強化肌肉彈性耐力、預防骨質疏鬆 |
| 棉花刮痧 | 改善皮膚狀態、緩和中暑發燒現狀 |
| 能量波動 | 身與心的對話、身體濁氣壓力釋放 |
| 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 怡然自得 | 肩頸釋壓、全身放鬆、讓能量重整歸位 |
| 琴聲繚繞 | 足底筋膜放鬆、下肢疲勞消除緩和腫脹 |
| 百花盛開 | 放鬆腰椎、脊椎骨僵緊放鬆 |
| 蟲鳴鳥叫 | 肩頸、頭皮放鬆、眼睛酸澀改善 |
| 斜方肌放鬆 | 改善自律神經失調、手臂沉重感 |
| 美背蛇腰 | 改善背部彈性、增加腰部肌肉血液循環 |
| 觀風駛舵 | 活化下肢神經，紓解坐骨神經病 |
| 百花盛開 | 紓解脊椎骨壓力、活化肌肉層改善手腳冰冷 |
| 總複習 | 心得分享、總複習 |
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黃錦秀 講師
