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113-春季班 241A216-愈打愈健康-幸福拳養氣B班

 招生人數:30人
 報名人數:20人
 繳費人數:20人
 上課日期:2024-03-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:鶯歌里民活動中心 鶯歌里民活動中心

課前資訊
 這門課適合誰?
男女不拘有興趣者皆可
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈塾及穿著輕便服裝。
 上課會用甚麼方式進行呢?
實際演練、課後Q&A,透過互相探索的模式,深入淺出的理論講解,讓每一位參與課程的學習者,從這些技巧練習中,有方法的慢慢重新找回身體的自主權。
 評量方式
出席率 15 %,上課表現75 %,成果展示10 %。(上課開心的程度與課程參與度)

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
學員們只要用心的學好正確的「經絡拳」保健手技,配合律動與養生功法的基本觀念,帶動身體內在的深層循環、深層代謝、深層呼吸,沒有關節的耗損,更有精氣神的提昇。如此就能降低個人的醫療費用,符合經濟與環保,節省國家社會的醫療資源。
 課程目標
能自我養生保健,並照顧到全家人身體的健康,推廣自助助人的精神。
 參考書目
打對了最健康,宇河文化出版。
打幸福拳美人,宇河文化出版。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:新生200元,舊生100元 (每學期只收取一次),保險費:春秋季200元,夏季100元(每學期僅收一次,純線上課程除外)
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 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
講義 依實際需要自由選購輔助器材 班級冷氣由班上收取班費支應

課程大綱
第一週1相見歡-喜悅文化相見歡-喜悅文化 經絡拳生活處方籤
第二週2打通胃經.永保青春腰部保養/幸福拳青春活力功能與律動
第三週3打通脾經.預防小毛病脾臟保養/幸福拳青春活力功能與律動
第四週4打通心經.延緩老化腦部保養/幸福拳青春活力功能與律動
第五週5打通小腸經.容光煥發頸部保養/幸福拳青春活力功能與律動
第六週6打通膀胱經.健康長壽腿部保養/幸福拳青春活力功能與律動
第七週7打通腎經.養氣秘訣腎臟保養/幸福拳青春活力功能與律動
第八週8打通九大關節關節保養/幸福拳青春活力功能與律動
第九週9公民週參加基隆學講座
第十週10打通心包經.青春駐顏心臟保養/幸福拳青春活力功能與律動
第十一週11打通三焦經.調和氣血肩膀保養/幸福拳青春活力功能與律動
第十二週12打通膽經.神清氣爽筋骨保養/幸福拳青春活力功能與律動
第十三週13打通肝經.改造體質肝臟保養/幸福拳青春活力功能與律動
第十四週14打通肺經.活氣養膚肺臟保養/幸福拳青春活力功能與律動
第十五週15打通大腸經.清淨五臟手部保養/幸福拳青春活力功能與律動
第十六週16打通任脈.昇氣養血丹田保養/幸福拳青春活力功能與律動
第十七週17打通督脈.昇血養氣脊椎保養/幸福拳青春活力功能與律動
第十八週18課程總複習幸福拳青春活力律動總複習

講師介紹

陳美珍 講師  陳美珍 講師  陳美珍 講師     陳美珍 講師

 現職:
元富證券
基隆社大愈打愈健康-幸福拳養氣A班代課教師
基隆社大愈打愈健康-幸福拳養氣B班
 簡介:
104-108年中華民國身心喜悅協會志工講師
108-110年城上城社區養生經絡拳講師
104-111年鄭秀美老師社大幸福拳A班助教
105-111年鄭秀美老師社大幸福拳B班助教
110年士林靈糧堂教會經絡拳講師
 專長:
經絡拳養生:透過雙手及輔助工具。認識經絡巡行路線,如何打通14條經絡,透過自修、共修將經絡疏通。並落實在生活的每一天。
 擁有證照:
西元2019年     經絡拳 打氣學 專業講師


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