114-春季班 251A212-順氣健康法A班
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
著寛鬆衣物、自備茶水
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動、個別指導與反覆練習
評量方式
出席率60%，上課表現25%，成果展示15%
課程簡介
課程QR CODE網址
帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性，用順氣提升自己的健康品質。
課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力，運用拍打、轉繞、疏撥的方式，放鬆神經，促進血循，紓解體內壓力，達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提升免疫力之功效，完成肉體與氣(能量)調和，達到預防保健效果，節省國家醫療資源。
參考書目
參考書目: 書名:鬆肩頸，斷開百病源──疏通全身能量的肩頸釋壓操
作者：林蓓莉
出版社：如何出版
數位教材連結
作者：林蓓莉
出版社：如何出版
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生200元，舊生100元 (每學期只收取一次)，保險費：春秋季200元，夏季100元(每學期僅收一次，純線上課程除外)
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材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
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材料費:300元(棉花刮痧水.精油)【班級冷氣由班上收取班費支應】
課程大綱
| 自檢自查 | 自我健康檢視.認識人體的第二個心臟 |
| 腿足釋壓(鳥語花香) | 肌肉僵硬.促進關節活絡.血循順暢 |
| 腿足釋壓(琴聲繚繞) | 關節僵硬改善.增加足板彈性Q度 |
| 腿足釋壓(安心自在) | 改善要腰酸背痛.膝蓋無力 |
| 脊椎骨放鬆(心花怒放) | 全身關節活絡.肌力增強.改善手足冰冷.脊椎骨釋壓 |
| 能量調整(孔雀開屏) | 完成肉體與能量間的協調.放鬆中樞排火疏壓 |
| 疏壓活腦(蟲鳴鳥叫) | 醒腦釋放眼睛壓力.肩頸放鬆 |
| 疏壓活腦(八面玲瓏) | 改善肩頸僵硬.手麻酸痛 .代謝疾病 |
| 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 疏壓活腦(百花盛開內往外) | 釋放骨盆腔. 腰椎的壓力 |
| 疏壓活腦(百花盛開外往內) | 改善腰痠.婦科疾病.泌尿系統 |
| 拍拍寶貝(互助撥雲見日) | 消除疲勞.改善體質.發燒中暑緩解 |
| 棉花刮痧(無痛刮痧) | 棉花刮痧實作,認識人體最大的器官 |
| 棉花刮痧+腿部釋壓操 | 改善足部脹熱.膝蓋疼痛.體表釋壓 |
| 棉花刮痧(手部釋壓) | 改善肩頸痠痛.促進末梢血循 |
| 棉花刮痧(肩頸疏壓) | 改善肩頸痠痛.背痛.疲倦.終結中暑 |
| 慢性發炎(身火.心火) | 靜心能量調整.食療湯方及飲食的調整 |
| 總複習 | 心得分享、總複習 |
講師其他相關課程
| 星期四晚上 | 順氣健康法B班  |
黃錦秀 講師
