114-春季班 251A214-藝享敦煌-舞出能量/靖
招生人數：15人
報名人數：0人
繳費人數：0人
上課日期：2025-03-04 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期二 下午 2點0分~4點40分
上課地點：月眉校本部
課前資訊
這門課適合誰?
對古典舞蹈.身體筋膜體態調整保健有興趣者。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、分組互動討論、心得分享。
評量方式
學員出席率、成果展演、社區活動參與。
課程簡介
課程QR CODE網址
藉由敦煌敦煌藝術.學習模仿敦煌敦煌舞蹈特色.由不同體態舞姿.進而.探討模仿.古代養生練功法.結合現代科學.運動法.用正確模式提高自身健康管理素質。
課程目標
鼓勵學習者多參與共事務服務.關心社會議題。
參考書目
書名:敦煌經絡養生操
作者:諶瓊華
出版社:聯經出版社
數位教材連結
作者:諶瓊華
出版社:聯經出版社
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，2800元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生200元，舊生100元 (每學期只收取一次)，保險費：春秋季200元，夏季100元(每學期僅收一次，純線上課程除外)
.
.
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
.
.
【班級冷氣由班上收取班費支應】
課程大綱
| 破冰之旅，體驗及明新課程內容。 | 經絡養生操*敦煌舞蹈基訓。 |
| 分解經絡養生操1-3式 手姿基訓*呼吸律動 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 |
| 分解經絡養生操4-8式 手姿基訓*呼吸律動 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 |
| 分解經絡養生操9-12式 手姿基訓*呼吸律動 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 |
| 分解經絡養生操13-18式 手姿基訓*呼吸律動 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 舞式分解1-3式 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 舞式分解4-6式 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 舞式分解7-9式 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 |
| 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 舞式分解10-12式 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 舞式分解13-15式 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形*深呼吸練習 敦煌壁畫賞析 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 舞式分解16-18式 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形*深呼吸練習 敦煌壁畫賞析第425窟 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 舞式分解19-21式 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形*深呼吸練習 敦煌壁畫賞析第526窟 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 *腳步基訓 演練敦煌能量舞/靖 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形*深呼吸練習 討論:成果展造型 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 *腳步基訓 演練敦煌能量舞/靖 成果展隊形演練 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 演出服裝討論定案 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 *腳步基訓 演練敦煌能量舞/靖 成果展隊形演練 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 演出服裝採購 |
| 經絡養生操 手姿基訓*呼吸律動 *腳步基訓 演練敦煌能量舞/靖 成果展隊形演練 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 演出服裝採購完成 |
| 經絡養生操 演練敦煌能量舞/靖 成果展隊形演練 | 敦煌舞蹈基訓-腳姿-3道彎-S身形 試穿演出服 |
講師介紹
楊美麗 講師
基隆社區大學./敦煌能量舞.敦煌舞蹈.新唐舞風.講師.
基隆社區大學/敦煌養身社敦煌舞蹈資深講師.
台北市大同社區大學/敦煌能量舞.敦煌舞蹈.新唐舞風.資深講師.
台北市文化大學/推廣教育/長春學苑敦煌能量舞.資深講師.
台北市文化大學/推廣教育/身心靈敦煌能量舞.敦煌舞蹈.新唐舞風.資深講師.
台北市老人協進會/安全簡易拉伸操
簡介：
基隆社區大學/敦煌養身社敦煌舞蹈資深講師.
台北市大同社區大學/敦煌能量舞.敦煌舞蹈.新唐舞風.資深講師.
台北市文化大學/推廣教育/長春學苑敦煌能量舞.資深講師.
台北市文化大學/推廣教育/身心靈敦煌能量舞.敦煌舞蹈.新唐舞風.資深講師.
台北市老人協進會/安全簡易拉伸操
敦煌古典舞集執行秘書
專長：
敦煌學,整體造型,顧客心理學等等。
部落格(Blog)：
臉書(Facebook)：
