112-秋季班 233A212-順氣健康法B班
招生人數：25人
報名人數：21人
繳費人數：21人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
著寛鬆衣物、自備茶水
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動、個別指導與反覆練習
評量方式
出席率60%，上課表現25%，成果展示15%
課程簡介
課程QR CODE網址
帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性，用順氣提升自己的健康品質。
課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力，運用拍打、轉繞、疏撥的方式，放鬆神經，促進血循，紓解體內壓力，達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提升免疫力之功效，完成肉體與氣(能量)調和，達到預防保健效果，節省國家醫療資源。
參考書目
參考書目: 書名:鬆肩頸，斷開百病源──疏通全身能量的肩頸釋壓操
作者：林蓓莉
出版社：如何出版
數位教材連結
作者：林蓓莉
出版社：如何出版
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生200元，舊生100元 (每學期只收取一次)，保險費：春秋季200元，夏季100元(每學期僅收一次，純線上課程除外)
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材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
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材料費:250元
課程大綱
| 自檢自查 | 自我健康檢視.認識人體地圖 |
| 腿足放鬆(琴聲繚繞) | 頭脹、疏解複雜踝關節的壓力，活絡末梢循環 |
| 腿足放鬆(鳥語花香) | 頭痛、膝蓋無力、膝關節僵硬、足筋膜炎 |
| 能量調整(陽光普照) | 促進代謝.身心放鬆 |
| 魚躍龍門~(腰椎、下肢關節) | 改善睡眠品質、便祕、脹氣、瘦身、 腰痠背痛 |
| 八面玲瓏-前往後 | 伸展頸肩及腰背肌肉、 活絡中樞神經、排除內臟毒素 |
| 順水推舟-敲拍滑 | 放鬆大腿肌肉群舒緩腰背、排除內臟毒素 |
| 八面玲瓏-抬腳下掉 | 紓解腰背深層肌肉、釋放脊椎壓力與毒素，提升免疫力 |
| 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 無痛刮痧 | 中暑、疲倦、發燒 |
| 拍拍寶貝(互助無助刮痧) | 中暑、發燒、疲倦 |
| 拍拍寶貝(明心見性~薦椎) | 下肢無力、腰痠、腹脹 |
| 海闊天空～(頸椎、下腹腔) | 協助中樞神經放鬆 |
| 雲開霧散－上、下腹腔、胸腔 | 排除臟腑壓力、心肺功能不佳、 |
| 輕風拂面 | 釋放肩帶深、淺層肌肉，放鬆脊椎骨，調和氣血 |
| 蟲鳴鳥叫 | 紓解頭部壓力、失眠、眼睛痠澀 |
| 陽光普照(坐姿) | 改善體質、強化機能、提升自衛能力、調和整體能量 |
| 總複習 | 總複習、心得分享 |
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| 星期三晚上 | 順氣健康法A班  |
黃錦秀 講師
