115-春季班 261A411-設計你的人生藍圖：故事 × 天賦 × 行動
招生人數：20人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
課前資訊
這門課適合誰?
1. 對個人探索及第二人生規劃有興趣者。
2. 願意參與小組討論、互動與上台分享。
3. 適合退休前後或正計劃轉換職涯階段的成人學員。
需要準備的工具/軟體?
2. 願意參與小組討論、互動與上台分享。
3. 適合退休前後或正計劃轉換職涯階段的成人學員。
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
1. 講授與引導：概念介紹、方法說明、案例分享。
2. 個人練習：故事書寫、生命曲線繪製、夢想板與創意作品創作。
3. 小組互動：討論、互評、角色扮演、即興創作分享。
4. 上台表達：三分鐘自我介紹、宣言彩排與正式故事發表。
5. 回饋與修正：同儕互評、老師指導，逐步完成行動藍圖與故事作品。
評量方式
2. 個人練習：故事書寫、生命曲線繪製、夢想板與創意作品創作。
3. 小組互動：討論、互評、角色扮演、即興創作分享。
4. 上台表達：三分鐘自我介紹、宣言彩排與正式故事發表。
5. 回饋與修正：同儕互評、老師指導，逐步完成行動藍圖與故事作品。
1. 課程參與與互動（40%）：積極參與討論、互動活動及分享。
2. 行動藍圖設計（30%）：個人 SMART 目標、資源盤點、未來藍圖與最終行動計畫。
3. 簡報與宣言發表（30%）：三分鐘自我介紹、故事發表及人生宣言演練與呈現。
2. 行動藍圖設計（30%）：個人 SMART 目標、資源盤點、未來藍圖與最終行動計畫。
3. 簡報與宣言發表（30%）：三分鐘自我介紹、故事發表及人生宣言演練與呈現。
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程以「探索自我、發現天賦、規劃第二人生」為核心，透過故事書寫、天賦分析與行動藍圖設計，協助學員回顧人生經驗、釐清價值觀，激發正向思考與創造力，逐步建立自信、規劃未來，讓每位學員在退休或職涯轉換階段找到新的成就感與生命意義。
課程目標
課程以生命故事為起點，結合心理學與天賦理論，協助學員探索價值觀與個人特質，培養自信與正向態度。透過測評、回饋與行動規劃，學習設定目標與資源整合，提升自我成長力與表達力，進而連結社區、發揮影響力，打造屬於自己的未來藍圖。
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，2800元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生200元，舊生100元 (每學期只收取一次)，保險費：春秋季200元，夏季100元(每學期僅收一次，純線上課程除外)
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材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
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【班級冷氣由班上收取班費支應】
課程大綱
| 啟程：破冰與願景 | 1. 破冰活動與自我介紹，促進學員相互認識與課堂信任 2. 課程願景說明與個人學習目標設定 3. 初步書寫故事開頭，形成個人學習目標卡 |
| 生命曲線與轉折 | 1. 講解生命曲線概念與範例 2. 學員繪製個人生命曲線並標註重要轉折 3. 小組分享與討論，整理關鍵事件清單作為故事素材 |
| 我的過往故事 | 1. 回顧生命曲線事件並口述故事 2. 將口述內容轉化為書面文字練習 3. 完成階段性生命故事 |
| 價值觀與信念 | 1. 了解價值觀與信念的重要性 2. 從生命故事中找出個人核心價值觀 3. 進行價值觀排序與分析人生抉擇 |
| 正向思考與吸引力法則 | 1. 講解並學習使用吸引力法則與正向思考，培養積極心態 2. 互相欣賞優點，給予正向回饋，培養自信基礎 3. 學員設計正向力量行動策略 |
| 天賦探索 I：皮紋分析 | 1. 講解皮紋原理與天賦特質概念 2. 進行皮紋採集與初步分析 3. 回溯個人生命故事，確認個人天賦 |
| 天賦探索 II：性格測評 | 1. 進行 DISC 性格測驗並解釋 2. 小組分享性格特質與優勢 3. 整理個人優勢與待加強項目清單與發展方向 |
| 整合天賦與同儕回饋 | 1. 由小組分享對方個性及優點 2. 將天賦、價值觀、社會性格整合 3. 找出目前個人優勢，形成核心能力清單 |
| 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 夢想與熱情探索 | 1. 介紹夢想板概念與創作方法 2. 創意思維練習 3. 拼貼與創作未來藍圖，小組分享討論夢想篇章，完成夢想板 |
| 自信心養成 | 1. 自信表達技巧講解與示範 2. 練習三分鐘自我介紹與上台演練 3. 完成自信行動單及自我介紹稿，增強表達自信 |
| 目標設定與行動規劃 | 1. 介紹 SMART 目標設定原則 2. 將夢想具體化為短中期行動目標 3. 小組檢視與回饋，完成個人 SMART 目標表 |
| 資源盤點與價值地圖 | 1. 繪製資源地圖，盤點可利用資源 2. 探索社會議題與天賦應用的可能性 3. 完成價值地圖初稿，作為未來行動依據。 |
| 面對改變與挑戰 | 1. 分析挑戰案例與討論因應策略 2. 學員分享自身挑戰與學習經驗 3. 撰寫挑戰因應計畫 |
| 未來藍圖設計 | 1. 角色扮演，體驗多元身份 2. 討論第二人生可能路徑與選項 3. 設計未來藍圖初稿，為後續行動計畫奠基。 |
| 藍圖細化與行動計畫 | 1. 同儕回饋與行動計畫修正 2. 整合故事與行動藍圖細節 3. 完成最終版行動藍圖。 |
| 簡報技巧與宣言彩排 | 1. 學習三分鐘簡報技巧與表達要點 2. 故事發表演練與同儕回饋 3. 撰寫人生宣言初稿並進行彩排 |
| 成果與心得分享 | 1. 上台正式發表「我的第二人生計劃」 2. 分享人生宣言與課程心得 3. 完成故事作品集與人生宣言展示 |
講師介紹
温心儀 講師
自由講師
簡介：
國際評量應用發展協會 教研長
經國健康管理學院/開平高中 講師
台灣歐力士/台灣佳能/假日大飯店環亞台北等企業 人資主管
香格里拉台北遠東大飯店/力霸皇冠大飯店等飯店 行銷業務及餐飲部主管
勞動部產業人才投資計畫課講師：（北北基、桃竹苗及中彰投三區），課程涵蓋溝通技巧、管理思維、天賦開發與情緒管理等課題。
旅館從業人員轉型精進培訓講師
經國健康管理學院/開平高中 講師
台灣歐力士/台灣佳能/假日大飯店環亞台北等企業 人資主管
香格里拉台北遠東大飯店/力霸皇冠大飯店等飯店 行銷業務及餐飲部主管
勞動部產業人才投資計畫課講師：（北北基、桃竹苗及中彰投三區），課程涵蓋溝通技巧、管理思維、天賦開發與情緒管理等課題。
旅館從業人員轉型精進培訓講師
