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113-春季班 241A105-步道旅遊新主張,輕鬆健行賺健康

 招生人數:20人
 報名人數:20人
 繳費人數:19人
 上課日期:2024-03-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 早上 9點30分~12點10分
 上課地點:仁愛國小 仁愛國小

課前資訊
 這門課適合誰?
1.身心健康
2.對步道旅遊有興趣
3.時間彈性
4.生態保育與環境友善
5.重視團隊精神
 需要準備的工具/軟體?
登山杖、登山包
 上課會用甚麼方式進行呢?
分室內課和戶外課進行
室內課程簡要介紹北台灣的郊山旅遊和登山知識,提供學員基礎了解。
戶外課程則每次約3-4小時的健行,透過實際活動讓學員提升體能,親身體驗山林步道,並有機會探索周邊景點,豐富知識和見聞。
 評量方式
上課出席率須達三分之二,參與課程討論;課堂出席率 80% / 戶外課 20%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
這門課程的主旨在於關注台灣高齡化社會所面臨的挑戰,並強調了身心健康在這個背景下的重要性。
 課程目標
我們將通過親近山林和自然環境,提供學員獨特的慢活體驗,同時教授登山和戶外活動的知識,以確保他們能夠享受戶外生活,並在探索大自然時保持身心健康。
此外,我們也將著重教授安全的登山技巧,以降低山難事件的風險,讓每位學員都能夠安全而愉快地享受山林
 參考書目
淡蘭古道:百年里山的長路慢行;作者: 周聖心, 徐銘謙, 古庭維, 楊世泰, 戴翊庭, 謎卡, 吳雲天;出版社:晨星;https://www.books.com.tw/products/0010934340
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:新生200元,舊生100元 (每學期只收取一次),保險費:春秋季200元,夏季100元(每學期僅收一次,純線上課程除外)
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 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
閱讀資料:淡蘭古道、台灣小百岳 材料費用:學員需自行負擔戶外課程之車資、保險及餐費、門票等。 【班級冷氣由班上收取班費支應】

課程大綱
第一週1『導讀:認識登山裝備與登山安全』(室內課)簡介本學期課程。課程將帶領學員了解各種登山裝備,學習如何根據不同環境和需求選擇適當的裝備,為未來的登山冒險做好充分的準備。
第二週2『淡蘭古道:三貂嶺瀑布群步道』(戶外課)帶領學員深入瞭解淡蘭古道三貂嶺瀑布群步道,體驗壯觀的合谷瀑布、摩天瀑布和枇杷洞瀑布,同時探索峭壁和岩窟景觀,豐富自然之旅的體驗。此外,還將加入猴硐貓村的探訪和古老礦車體驗,使整個行程更加多元化和有趣。
第三週3『小百岳24:桃園石門山』(戶外課)帶領參加者健走石門山,探索這座位於石門水庫旁的壯麗山峰,欣賞其壯闊的山頂景觀,並在步道上享受自然美景。
第四週4『踏上自然之旅,北台灣山林步道概述』(室內課)導讀北台灣山林步道,介紹步道資源、淡蘭古道,體驗自然之美並了解當地的文化。
第五週5『小百岳06:基隆山』(戶外課)課程將聚焦於基隆山,一座雄踞東北部的壯麗山峰,學員將有機會攀登其陡峭的石階路,欣賞360度展望台灣東北海岸的壯麗景色,同時探索其豐富的歷史和文化價值,並在下山後品味九份老街的美食和探訪金瓜石的景點。
第六週6『淡蘭古道:望古嶺腳步道』(戶外課)帶領學員尋訪平溪線上最神秘的望古車站,深入嶺腳寮登山步道,探索被遺忘的瀑布美景,同時了解菁桐礦坑的生活史,豐富這次探險之旅的內容。
第七週7『台灣小百岳分享』(室內課)台灣小百岳,路線難易度分享與規劃
第八週8『台灣小百岳011:姜子寮山』(戶外課)帶領學員前往姜子寮山,這座位於基隆市和新北市交界的小百岳,登頂後可欣賞到壯闊的山景和360度的廣角視野,同時也將探索山區的自然美景和生態多樣性。下午前往新山夢湖,繼續探索美麗的自然環境,讓整個行程更豐富多元。
第九週9公民週參加基隆學講座
第十週10『登山健行不迷路,離線地圖APP』(室內課)教授參加者如何在登山和健行中避免迷路,並介紹如何使用離線地圖APP,提供實用的導航技巧和工具,以確保登山活動的安全和順利。
第十一週11『淡蘭古道:坪溪古道』(戶外課)課領學員深入坪溪古道,沿著古老的林道欣賞清澈的坪溪、優美的柳杉林和大自然的神奇景觀。同時,學員將有機會體驗涉水過溪的樂趣,並在觀景休憩區欣賞龜山島的壯麗海景。
第十二週12『生態旅遊與綠色旅遊』(室內課)課程將著重於「生態旅遊與綠色旅遊」介紹,讓學員深入了解如何在旅行中尊重自然環境、參與生態保育,並支持可持續的旅遊實踐,以維護我們珍貴的大自然資源。
第十三週13合併課程與第二週併課
第十四週14合併課程與第三週併課
第十五週15合併課程與第五週併課
第十六週16合併課程與第六週併課
第十七週17合併課程與第八週併課
第十八週18合併課程與第十一週併課

講師介紹

李偲弘 講師  李偲弘 講師  李偲弘 講師     李偲弘 講師

 現職:
賓士旅行社有限公司 主任
 簡介:
東南科技大學觀光系,兼任講師
那米哥國際旅行社 主任 (2016~2021)
台北觀傳局「2025 雙北世界壯年運動會旅遊行程合作推廣案」,專案負責人
新北觀旅局「微笑山線步道觀光旅遊規劃及推廣案」,專案負責人
屏東縣政府「112年琉球鄉沿岸海洋生態保育及教育在地化與國際化計畫」,生態旅遊遊程簡介協作編輯
2016、2017、2018、2019 年新北市登山旅遊節,專案負責人
107年度「教育部體育署十大優質運動遊程」遊程設計獲獎
106年度新北市樹林山佳小旅行套裝遊程委託
 專長:
旅遊規劃、在地體驗、健行旅遊
 部落格(Blog):

陳明煌 講師  陳明煌 講師  陳明煌 講師  陳明煌 講師     陳明煌 講師

 現職:
 猴硐國小 山林田野專任教師
 賓士旅行社 專任領隊
 簡介:
 猴硐國小 山林田野專任教師
 九份國小 戶外教學礦夫營教師
 瓜山國小 戶外教學講師
 瑞芳國小 登山安全教育講師
 乾華國小 夏令營講師
 基隆海事職校 電影英文講師


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