課程說明 | 暖身組合 功法練習 |
樂齡腕關節律動 | 腕部功法組合 流動組合初階練習 |
擊掌 | 認識4拍12拍運用 腳法踏踩配合練習 舞碼教學 |
Compas | 手臂訓練 舞碼教學2 |
轉腕 | 花式轉腕 踏踩節奏走步 舞碼教學3 |
節奏組合 | PLANTA TACON PUNTA GOLPE 腳法節奏分組教學 |
藝術鑑賞 | 佛朗明哥秋會介紹 服裝與舞曲搭配 複習1~3舞碼 |
持裙練習 | 持裙技巧與轉圈自由練習 舞碼教學 |
公民週 | 參加基隆學講座 |
轉圈練習 | 轉圈技巧與身段練習 分組練習 舞碼教學4 |
重心轉換 | 身體協調與腿部肌力控制 舞碼教學5 |
協調練習 | 手勢與交叉轉及併轉訓練 複習舞碼 |
流動延展練習 | 舞步調整與韻味表現 |
佛朗明哥音樂曲式 | 現行現場即興歌手介紹 舞碼教學6 |
舞台表達練習 | 綜合技巧與小節細修 分組練習表演舞碼 |
走位練習 | 隊形編排調整 分組演練 |
成果展彩排 | 表演服裝及修飾品搭配 著裝總排練 |
成果展現 | 團隊合作學習 自我實現 |
星期一晚上 | 舞動樂齡~部落風肚皮舞 |