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115-春季班 261A232-雙人倫巴

 招生人數:20人
 招生狀態(99): 尚未開放報名
 上課日期:2026-03-04 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 早上 9點30分~12點10分
 上課地點:港通里民活動中心 港通里民活動中心

課前資訊
 這門課適合誰?
需有彈性衣褲+舞鞋,毛巾汗水需自備
 需要準備的工具/軟體?
需有彈性衣褲+舞鞋,毛巾汗水需自備
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作,反覆練習,學員期末上台表演與展現,實際觀看比賽欣賞舞姿
 評量方式
學員出席率,學習態度、成果展演

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程理念
透過正確的舞蹈知識及肌肉運作發力方式跳舞,快樂學習、輕鬆入手!增加美感和自信度
 課程目標
透過18週課程學習雙人倫巴技巧,學期末能有成果發表及未來能參賽!
 參考書目
IDTA舞蹈書
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:新生200元,舊生100元 (每學期只收取一次),保險費:春秋季200元,夏季100元(每學期僅收一次,純線上課程除外)
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 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
舞鞋老師代購1800元【班級冷氣由班上收取班費支應】

課程大綱
第一週1認識拉丁舞與倫巴基礎課程介紹,站姿訓練,基本節奏感訓練
第二週2基本功重心交換訓練前進後退基本步,拍點訓練,音樂對拍練習
第三週3開式扭臀和基本移動步男女步法差異與協調,節奏穩定,移動過程姿態的控制,男生如何引導女生的技巧
第四週4開式扭臀和基本移動步男女步法差異與協調,節奏穩定,移動過程姿態的控制,男生如何引導女生的技巧
第五週5基本功訓練8字搖擺髖部運用與上半身協調對抗平衡
第六週6基本功訓練,舞步教學定點轉和方向轉換,平衡訓練,雙人轉圈合作
第七週7基本功訓練,前進後退步動作的連結節奏如何流暢,空間感掌握
第八週8結合前七週舞步內容複習,腳踩在節拍上組合編排、音樂搭配實作練習
第九週9公民週參加基隆學講座
第十週10open hip twist to fan舞步教學,結構解析,男帶女技巧與方向控制轉換
第十一週11fan,alemana,hockey stick經典倫巴基本步組合實作練習
第十二週12熱身加基本功訓練,spirol 轉和手下轉的差別及動作運用流暢轉體與核心控制
第十三週13熱身、基本功訓練,slinding door+rope spining繞繩轉雙人默契練習、領導和跟隨技巧概念
第十四週14熱身、slinding door+rope spining繞繩轉結合音樂動作組合雙人默契練習、領導和跟隨技巧概念
第十五週15基本功訓練,舞步教學複習,搭配音樂實作第1-14週內容分組跟音樂練習實作
第十六週16基本功訓練,舞步教學複習,表演練習基本功訓練,舞步複習,舞台動線演練與表演呈現
第十七週17基本功訓練,綜合複習與成品排練完整串接舞序與節奏精準度與方向性練習,表演模擬
第十八週18成果發表展示與回饋討論學員成果展示,錄影拍照紀錄留念,心得學習分享

講師介紹

劉孟芸 講師  劉孟芸 講師  劉孟芸 講師  劉孟芸 講師     劉孟芸 講師

 現職:
現役業餘拉丁選手
現役帕索舞苑、來跳舞教室專任舞蹈老師
 簡介:
受邀電視節目-舞力全開週冠軍挑戰賽季軍


基隆社區大學 09:00~21:00
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