115-秋季班 263A239-新興運動匹克球入門
招生人數：20人
招生狀態(4)：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
1.第一堂課會提供免費借拍
但如要深入課程及長時間打球
可以和教練買拍有比市場便宜
會介紹拍子特性給學員了解
可依程度購入拍子
2.著運動服及排球網球鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
但如要深入課程及長時間打球
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可依程度購入拍子
2.著運動服及排球網球鞋
動作指導
團體互動
反覆練習
學員實戰操作
講師邀請表演賽
學員競賽
獎勵表揚
評量方式
團體互動
反覆練習
學員實戰操作
講師邀請表演賽
學員競賽
獎勵表揚
學員出席率10%
團體活動表現20%
小組合作表現20%
學習態度25%
實戰成果25%
團體活動表現20%
小組合作表現20%
學習態度25%
實戰成果25%
課程簡介
課程QR CODE網址
認識到入門及實戰嘗試
連續運動維持健康的身體活動
課程目標
連續運動維持健康的身體活動
從認識入門到實戰體驗，帶你一步步掌握這項運動。
透過持續參與，培養規律運動習慣，維持健康體能。
這項源自美國、擁有約60年歷史的新興運動，近兩年在台灣逐漸興起。
不論8歲到80歲都能參與競賽，兼具休閒與競技樂趣，是一項強調互動與距離感的持拍運動。
參考書目
透過持續參與，培養規律運動習慣，維持健康體能。
這項源自美國、擁有約60年歷史的新興運動，近兩年在台灣逐漸興起。
不論8歲到80歲都能參與競賽，兼具休閒與競技樂趣，是一項強調互動與距離感的持拍運動。
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生200元，舊生100元 (每學期只收取一次)，保險費：春秋季200元，夏季100元(每學期僅收一次，純線上課程除外)
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材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
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消耗品-匹克球$300
球拍自備，教練也有提供教學拍，
教練也有各階級的拍子代買優惠，都適用。
【班級冷氣由班上收取班費支應】
課程大綱
| 第一階段：建立手感與基礎 | 這階段目標是「球不落地」，熟悉球拍與球的物理特性。 第 1 週：基礎握拍與發球 握拍方式（大陸式握拍）、基本擊球動作。 練習準確將球發入對角有效區。 |
| 第一階段：建立手感與基礎 | 第 2 週：正反手底線抽球 (Groundstrokes) 穩定地進行底線對打，學習移動找球。 |
| 第一階段：建立手感與基礎 | 第 3 週：非截擊區 (NVZ/Kitchen) 規則與基礎 了解「廚房區」規則（不可踏入凌空截擊）。 練習基礎的截擊 (Volley) 動作。 |
| 第一階段：建立手感與基礎 | 第 4 週：基礎比賽規則與計分 學習雙跳規則 (Two-Bounce Rule) 與奇特的計分方式（3個數字）。 進行簡單的模擬比賽。 |
| 第一階段：建立手感與基礎 | 教練邀請表演賽 |
| 第二階段：核心技巧——小球與截擊 | 匹克球的勝負關鍵在網前，這四週是進步最快的時期。 第 6 週：網前放小球 (Dinking) 練習在廚房區與對手溫和地切換球路，培養耐心。 |
| 第二階段：核心技巧——小球與截擊 | 第 7 週：第三球挑球 (Third Shot Drop) 學習將底線球輕輕送入對手廚房區，創造上網機會。 |
| 第二階段：核心技巧——小球與截擊 | 第 8 週：挑球與殺球 (Lob & Overhead Smash) 應對高球的處理技巧與進攻時機判斷。 |
| 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 第二階段：核心技巧——小球與截擊 | 第 10 週：中場過渡區練習 (Transition Zone) 練習從底線移動到網前的防守擊球，不被對手一拍打死。 |
| 第三階段：戰術運用與實戰強化 | 這階段著重於如何與夥伴配合，並提高擊球的品質。 第 11 週：發球與接發球深度 強化發球力量與深度，壓迫對手。 |
| 第三階段：戰術運用與實戰強化 | 第 12 週：雙打站位與溝通 與隊友同步移動，學習補位與進攻配合。 |
| 第三階段：戰術運用與實戰強化 | 第 13 週：針對性打法 (Targeting) 學習觀察對手弱點（如反手拍），練習控制球落點。 |
| 第三階段：戰術運用與實戰強化 | 實戰練習及指導 |
| 第三階段：戰術運用與實戰強化 | 教練邀請表演賽 |
| 第三階段：戰術運用與實戰強化 | 第 12 週：結業迷你錦標賽 全程標準比賽，整合所有技術。 |
| 第三階段：戰術運用與實戰強化 | 實戰自評及提出問題 |
| 第三階段：戰術運用與實戰強化 | 結業式及實戰球敘及比賽 |
講師介紹
陳維真 講師
匹克球專職教練
簡介：
堵南國小社團教練
聖心高中社團及營隊教練
中華民國匹克球總會丙級教練證
第一屆台灣盃全國錦標賽女雙第五名
專長：
聖心高中社團及營隊教練
中華民國匹克球總會丙級教練證
第一屆台灣盃全國錦標賽女雙第五名
匹克球入門及進階
帶隊出賽並兼選手身分
帶隊出賽並兼選手身分
