112-春季班 231A212-敦煌藝術文化: 養生舞~禪悅
招生人數：20人
報名人數：11人
繳費人數：11人
課前資訊
這門課適合誰?
無須基礎、想輕鬆運動、達自我健康管理。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
評量方式
學員出席率 30%
學習態度 30%
社區活動參與 40%
學習態度 30%
社區活動參與 40%
課程簡介
課程QR CODE網址
敦煌古典舞集藝術總監、諶瓊華老師鑽研源自千年石窟天人舞姿敦煌燃燈舞。融合太極、簡化成適合一般大眾皆可學習的能量舞氣功舞蹈、一起美化身心靈!
課程目標
'禪悅舞"為敦煌能量氣功之初級功法、練功時能漸入禪境、心生愉悅感、故定名為禪悅舞。每式皆以吉祥歡喜之意為功法名稱、藉由意念導引、將負面的憂愁、煩惱排除、轉化為正面思惟、化憂解愁、愉悅身心、歡喜自在。
參考書目
敦煌經絡養身操/聯經出版/諶瓊華編創
禪悅舞/聯經出版/諶瓊華編創
數位教材連結
禪悅舞/聯經出版/諶瓊華編創
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，2800元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生200元，舊生100元 (每學期只收取一次)，保險費：春秋季200元，夏季100元(每學期僅收一次，純線上課程除外)
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材料費用(各班開學後，自行收取管理)
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自由
課程大綱
| 老師學習者互相認識 欣賞及體驗課程 | '禪悅舞"為敦煌能量氣功之初級功法 經絡伸展操 手姿 足基訓 |
| 經絡伸展操 第一式~第五式 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 |
| 經絡伸展操 第六式~第十式 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 |
| 經絡伸展操 第十一式~第十五式 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 |
| 經絡伸展操 第十六式~第十八式 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 第一式~第三式 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 第四式~第六式 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 第七式~第九式 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 |
| 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 第十式~第十一式 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 |
| 經絡伸展操 複習禪悅舞 第一式~第十一式 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 敦煌能量氣功舞蹈影片欣賞 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 第十二式 分組研討 團練 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 心得分享 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 分組研討 團練 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 心得分享 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 分組研討 團練 成果展演練 隊形編排 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 心得分享 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 分組研討 團練 成果展演練 隊形編排 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 心得分享 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 分組研討 團練 成果展演練 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 心得分享 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 分組研討 團練 成果展演練 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 心得分享 |
| 經絡伸展操 禪悅舞 分組研討 團練 成果展演練 | 敦煌能量氣功之初級功法 基本功 手姿 足基訓 心得分享 討論演出服裝 |
講師介紹
楊美麗 講師
基隆社區大學./敦煌能量舞.敦煌舞蹈.新唐舞風.講師.
基隆社區大學/敦煌養身社敦煌舞蹈資深講師.
台北市大同社區大學/敦煌能量舞.敦煌舞蹈.新唐舞風.資深講師.
台北市文化大學/推廣教育/長春學苑敦煌能量舞.資深講師.
台北市文化大學/推廣教育/身心靈敦煌能量舞.敦煌舞蹈.新唐舞風.資深講師.
台北市老人協進會/安全簡易拉伸操
簡介：
基隆社區大學/敦煌養身社敦煌舞蹈資深講師.
台北市大同社區大學/敦煌能量舞.敦煌舞蹈.新唐舞風.資深講師.
台北市文化大學/推廣教育/長春學苑敦煌能量舞.資深講師.
台北市文化大學/推廣教育/身心靈敦煌能量舞.敦煌舞蹈.新唐舞風.資深講師.
台北市老人協進會/安全簡易拉伸操
敦煌古典舞集執行秘書
專長：
敦煌學,整體造型,顧客心理學等等。
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