課前資訊

1.無重大疾病
2.身心健康
2.對步道旅遊登山健行有興趣
3.時間彈性(室內課程半天~戶外課程全天)
4.尊重生態保育與愛護環境友善
5.重視團隊精神

背包、登山鞋、登山杖、雨衣、太陽眼鏡、手套、帽子

户外活動、室內案例討論與心得分享、主題探討或簡報、圖像教學、戶外實地走訪、講師示範與實際操作、

學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度、實體操作、活動參與

課程簡介

推廣成人與銀髮族正當休閒活動，登山健行安全正確知識、促進身心靈健康

室內課著重教授登山安全教育與健行知識分享,降低山難意外事件的風險,並通過戶外課實地走訪山林田野,提供學員輕鬆悠閒的登山健行體驗,教授登山健行正確技術,確保他們在探索大自然享受戶外生活時隨時保持安全尊重自然。祈使學員們都能夠安全而愉快享受山林

書名：登山完全圖解
作者：漂鳥社編輯部
出版社：山與溪谷出版社
https://www.yamakei.co.jp/

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

3 學分，3000元

無

報名費：新生200元，舊生100元 (每學期只收取一次)，保險費：春秋季200元，夏季100元(每學期僅收一次，純線上課程除外)
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無

課程大綱

第一週	1	室內課半天〔登山安全教育(上)〕	臺灣有豐富山林資源，為培養親山愛山的習慣，加強學員登山健行安全教育及提升體能與經驗，建立學員正確登山健行安全觀念，傳授知識經驗與技巧的課程。
第二週	2	户外課全天〔金瓜石／茶壺山步道•找拉拉〕	不用到高山就能欣賞嵯峨山巒與東北角迆邐海景，將大自然美麗的景緻盡收眼底，一起走往茶壺山頂吧！在群峰之間除了這山頂巨岩像極茶壺之外還藏有一隻可愛的拉拉犬岩祕境在等著你我。
第三週	3	合併課程	與第2週課程合併或作為當週戶外課程雨天順延備案課程時間
第四週	4	户外課全天〔雙溪泰平／虎豹潭•樓仔厝古道〕	深藏在雙溪泰平山區的北勢溪虎豹潭祕境。溪清潭綠、水清如鏡、清涼輕柔、如夢似幻；虎豹潭古道沿溪行，是古時新北雙溪至宜蘭頭城之間的越嶺古道。步道古樸、林相原始、山光水色與古橋相伴是春夏消暑清涼秘境，步道坡度平緩好走，是老少咸宜輕健行路線
第五週	5	戶外課半天〔登山健行裝備店參訪〕	實地參訪迪卡農登山健行戶外生活體育用品店.親身體驗各式各樣裝備的優劣比較.增加學員對裝備衣著....等的實際認識.
第六週	6	户外課全天〔金山／神秘海岸一線天•獅頭山•雙燭嶼〕	神秘海岸線綿延數百公尺。穿越水尾港一線天秘境，一望無際的大海和海蝕地形，豁然開朗的景色，海水拍打在嶙峋怪石上，近距離感受海的澎湃。燭台雙嶼矗立在眼前，再走上獅頭山上俯瞰、讚嘆大自然造物之美！
第七週	7	合併課程	與第4週課程合併或作為當週戶外課程雨天順延備案課程時間
第八週	8	户外課全天〔石門白沙灣／麟山鼻步道•白沙灣秘境〕	麟山鼻步道擁有美麗漁港、神秘石滬、特殊風稜石、珍稀藻礁…等構成「台灣最北端的美麗鼻尖」之稱，與富貴角遙遙相望。欣賞岩石節理發達的「風稜石」彷彿聽見風與石的對話，除可欣賞海濱風光外，更可觀察海中淺灘生態，進行一場大自然戶外教學之旅；來一趟「不能說的秘密」。
第九週	9	公民週	參加基隆學講座
第十週	10	户外課全天〔貢寮／桃源谷步道•灣坑頭山小百岳〕	桃源谷位於山海交會的山稜之巔, 綿延無盡的廣闊草原舊稱「大牛埔」或「綑牛仔山」. 牛隻大小成群, 俯瞰壯闊太平洋遙望龜山島，草原綠意盎然,海天麗景相互輝映, 宛如世外桃源, 故名為「桃源谷」緣溪行忘路之遠近，芳草連天阡陌交通怡然自得，不足與外人道矣。臺灣小百岳之一的灣坑頭山是雪山山脈主脊北端的一個山頭，海616.9公尺.是宜蘭縣頭城與新北貢寮的交界。
第十一週	11	合併課程	與第6週課程合併或作為當週戶外課程雨天順延備案課程時間
第十二週	12	室內課半天〔登山安全教育(下)〕	登山錢如何做足準備，以降低登山意外事故。登山中安全注意事項有哪些?重點與規定。意外發生時如何應變?蜂螫.蟲咬.受傷.迷路.失溫或高山症該怎麼辦? 登山禁忌有哪些要注意的事項?
第十三週	13	室內課半天〔山林冒險體驗分享〕	分享針對成人族群的森林冒險活動，你想要在森林裡闖蕩嗎?享受過在樹上眺望美景嗎? 分享良善的森林休閒與療癒活動，面對都市壓力的成人族群，鼓勵他們到山林舒壓與增進身心健康，如何克服地形與地物障礙登高望遠。學習如何使用電子地圖，實際運用導航APP技巧在森林裡穿梭，破解森林裡的冒險任務。
第十四週	14	户外課全天〔新北雙溪／淡蘭古道中路•中坑古道〕	中坑古道位於雙溪山區的中坑地區，是昔日茶商往來淡蘭的便道，古道上古意石拱橋、百年古厝牆垣等歷史遺跡，美麗的層層梯田風光綠草如茵，青蛙石與幽靜的山谷相映，清溪潺潺，魚蝦游動、滿滿的芬多精涼風徐徐好不愜意。等您來走訪呦
第十五週	15	合併課程	與第8週課程合併或作為當週戶外課程雨天順延備案課程時間
第十六週	16	室內課半天〔山林教會我們的事〕	走入山林尋找答案，如何與山相遇？親近山林聽見內心真實的呼換；更深入的認識山林田野、歷史、生態與人文；學習放慢步調悠遊山林，卸下生活枷鎖，重新找回自己。
第十七週	17	合併課程	與第10週課程合併或作為當週戶外課程雨天順延備案課程時間
第十八週	18	合併課程	與第14週課程合併或作為當週戶外課程雨天順延備案課程時間

講師介紹

陳明煌講師

 猴硐國小山林田野專任教師
 賓士旅行社專任領隊

 猴硐國小山林田野專任教師
 九份國小戶外教學礦夫營教師
 瓜山國小戶外教學講師
 瑞芳國小登山安全教育講師
 乾華國小夏令營講師
 基隆海事職校電影英文講師

户外活動、山林田野、登山健行安全推廣

西元2011年中華民國導遊執照
西元2024年紅十字會急救員

建置中

李偲弘講師

賓士旅行社有限公司主任

東南科技大學觀光系，兼任講師
那米哥國際旅行社主任 (2016~2021)
台北觀傳局「2025 雙北世界壯年運動會旅遊行程合作推廣案」，專案負責人
新北觀旅局「微笑山線步道觀光旅遊規劃及推廣案」，專案負責人
屏東縣政府「112年琉球鄉沿岸海洋生態保育及教育在地化與國際化計畫」，生態旅遊遊程簡介協作編輯
2016、2017、2018、2019 年新北市登山旅遊節，專案負責人
107年度「教育部體育署十大優質運動遊程」遊程設計獲獎
106年度新北市樹林山佳小旅行套裝遊程委託

旅遊規劃、在地體驗、健行旅遊

建置中

1. 登入學員後，再發問問題，如果學員資訊有留Email，回覆時會另外寄Email至你的信箱 2. 講師如要回覆學員問題，請先登入講師後，再去講師中心回覆，這邊只提供學員詢問課程問題 3. 當講師或行政人員回覆問題後，此則問題與回覆將會顯示在此頁面 4. 一天只能在課程留言一次
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問題
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114-春季班 251A103-步道旅遊新主張，輕鬆健行保健康

基隆社區大學.