114-秋季班 253A212-順氣健康法A班
課前資訊
這門課適合誰?
投影機、音響、麥克風
需要準備的工具/軟體?
著寬鬆衣物、自備茶水
上課會用甚麼方式進行呢?
1.靜態:透過圖檔讓學員了解順氣健康法原理了解人體構造
2.動態: 順氣健康法動作實地練習
評量方式
2.動態: 順氣健康法動作實地練習
出席率 40%，上課表現40%，成果展示20%
課程簡介
課程QR CODE網址
帶領學員深入體驗身體與氣(能量)之間的相關性，用順氣提升自己的健康品質
課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力，運用拍打、轉繞、疏撥的方式，放鬆神經，促進血循，紓解體內壓力，達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提昇免疫力之功效，完成肉體與氣(能量)調和，達到預防保健效果，節省國家醫療資源。
參考書目
林蓓莉順氣健康法~紓壓活腦DIY、棉花刮痧
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生200元，舊生100元 (每學期只收取一次)，保險費：春秋季200元，夏季100元(每學期僅收一次，純線上課程除外)
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材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
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【班級冷氣由班上收取班費支應】
課程大綱
| 自檢自查~自我檢測 | 認識人體地圖 |
| 神清氣爽(頭部) | 頭部棉花刮痧、肩頸酸痛、頭皮屑改善 |
| 百花盛開~腿足下肢放鬆 | 放鬆腿足壓力、排除下腹腔壓力 |
| 雲開霧散~抽筋預防 | 紓解肌肉層、背肌壓力、改善抽筋 |
| 撥雲見日~互助學習 | 放鬆背部、肌肉消除脹氣、增進消化系統功能 |
| 八面玲瓏(一) | 強化肌肉彈性耐力、肌力養成訓練 |
| 八面玲瓏(二) | 促進全身血循、按摩內臟、肩頸釋壓 |
| 心花怒放 | 啟動身體自癒本能、脊椎骨放鬆 |
| 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 賞心悅目 | 下肢腿足關節、肌肉放鬆、 |
| 走進能量世界，觀照身心健康 | 改善肩胛僵硬、紓緩發燒、提昇免疫力 |
| 能量調整~慢性發炎 | 改善血液循環、全身淨化排毒 |
| 蝶舞縯紛 | 改善落枕、青春痘、失眠 |
| 魚躍龍門(一) | 放鬆脊椎壓力、改善背部肌肉僵硬、提昇免疫力 |
| 魚躍龍門(二) | 放鬆腰背肌肉、腿部循環改善 |
| 觀風駛舵(坐姿) | 改善肩胛僵硬、改善胸悶 |
| 觀風駛舵(坐姿) | 全身關節肌肉放鬆伸展 |
| 總複習~持續力 | 實作心得分享 |
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黃錦秀 講師
