114-春季班 251A216-愈打愈健康-幸福拳養氣B班
招生人數：30人
報名人數：18人
繳費人數：18人
上課日期：2025-03-07 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期五 晚上 7點0分~9點40分
上課地點：鶯歌里民活動中心
課前資訊
這門課適合誰?
男女不拘有興趣者皆可
需要準備的工具/軟體?
瑜珈塾及穿著輕便服裝。
上課會用甚麼方式進行呢?
實際演練、課後Q&A，透過互相探索的模式，深入淺出的理論講解，讓每一位參與課程的學習者，從這些技巧練習中，有方法的慢慢重新找回身體的自主權。
評量方式
出席率 15 %，上課表現75 %，成果展示10 %。(上課開心的程度與課程參與度)
課程簡介
課程QR CODE網址
學員們只要用心的學好正確的「經絡拳」保健手技，配合律動與養生功法的基本觀念，帶動身體內在的深層循環、深層代謝、深層呼吸，沒有關節的耗損，更有精氣神的提昇。如此就能降低個人的醫療費用，符合經濟與環保，節省國家社會的醫療資源。
課程目標
能自我養生保健，並照顧到全家人身體的健康，推廣自助助人的精神。
參考書目
打對了最健康，宇河文化出版。
打幸福拳美人，宇河文化出版。
數位教材連結
打幸福拳美人，宇河文化出版。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生200元，舊生100元 (每學期只收取一次)，保險費：春秋季200元，夏季100元(每學期僅收一次，純線上課程除外)
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材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
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講義 依實際需要自由選購輔助器材
班級冷氣由班上收取班費支應
課程大綱
| 相見歡-喜悅文化 | 相見歡-喜悅文化 經絡拳生活處方籤 |
| 打通胃經.永保青春 | 腰部保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通脾經.預防小毛病 | 脾臟保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通心經.延緩老化 | 腦部保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通小腸經.容光煥發 | 頸部保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通膀胱經.健康長壽 | 腿部保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通腎經.養氣秘訣 | 腎臟保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通九大關節 | 關節保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 打通心包經.青春駐顏 | 心臟保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通三焦經.調和氣血 | 肩膀保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通膽經.神清氣爽 | 筋骨保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通肝經.改造體質 | 肝臟保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通肺經.活氣養膚 | 肺臟保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通大腸經.清淨五臟 | 手部保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通任脈.昇氣養血 | 丹田保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 打通督脈.昇血養氣 | 脊椎保養/幸福拳十二原穴(下集)+去除濕熱寒邪/功能與律動 |
| 課程總複習 | 幸福拳八窩能與十二原穴(上集)律動總複習 |
講師介紹
陳美珍 講師
元富證券
基隆社大愈打愈健康-幸福拳養氣A班代課教師
基隆社大愈打愈健康-幸福拳養氣B班
簡介：
基隆社大愈打愈健康-幸福拳養氣A班代課教師
基隆社大愈打愈健康-幸福拳養氣B班
104-108年中華民國身心喜悅協會志工講師
108-110年城上城社區養生經絡拳講師
104-111年鄭秀美老師社大幸福拳A班助教
105-111年鄭秀美老師社大幸福拳B班助教
110年士林靈糧堂教會經絡拳講師
專長：
108-110年城上城社區養生經絡拳講師
104-111年鄭秀美老師社大幸福拳A班助教
105-111年鄭秀美老師社大幸福拳B班助教
110年士林靈糧堂教會經絡拳講師
經絡拳養生：透過雙手及輔助工具。認識經絡巡行路線，如何打通14條經絡，透過自修、共修將經絡疏通。並落實在生活的每一天。
擁有證照：
西元2019年 經絡拳 打氣學 專業講師
